Раньше в наших отношениях было много непонимания: я раздражалась, замыкалась в себе во время ссор, могла неделями не разговаривать. Муж не считал нужным предупреждать, когда уходил, а мы с детьми часто оказывались втянутыми в наши конфликты.Теперь всё изменилось. Я научилась общаться спокойно, без эмоциональных всплесков, и предлагать решения, которые улучшают наши отношения. Уже через 1-2 недели появились первые результаты: муж стал предупреждать, когда уходит, а мы договорились обсуждать конфликты сразу, без затяжных обид. Дети заметили, что перестали перекладывать на них ответственность. Я отпустила старую обиду на отца и начала вести дневник благодарностей — теперь в нашей семье больше мягкости и понимания.